La lettre d’infos de l’ULAMIR-CPIE n°10

L’équipe de l’ULAMiR-CPIE poursuit son déconfinement progressif et organise son retour dans les locaux de l’association salle Steredenn à Lanmeur pour début juin.
Il est toujours possible de nous contacter par mail et par téléphone, et de solliciter un rendez-vous pour répondre à vos besoins.
L’équipe profite de cette période de transition pour préparer les programmes d’activités de l’été qui devront être adaptés au contexte sanitaire.
Nous avons à coeur de vous retrouver au plus vite pour partager avec vous de nouvelles activités.

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RESTONS EN LIEN

Votre centre social fait le maximum pour rester à vos côtés !
L'équipe de l'ULAMiR-CPIE reste mobilisée en cette période de confinement. Notre mission d'accueil, d'information et d'orientation de tous les publics est maintenue par téléphone ou par mail : nous sommes à votre écoute pour répondre à vos interrogations, besoins ou attentes.
Si vous avez envie de partager vos idées avec les autres sur la cuisine, le bricolage, le jardinage... si vous avez besoin d'échanger, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone au 02 98 67 51 54
 
Nous pouvons répondre à vos besoins spécifiques, sur rendez-vous :
- photocopies et impressions
- accès à un ordinateur et/ou une connexion internet
N’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone : 02.98.67.51.54

 

LIENS UTILES
- le PAEJ (Point Accueil Ecoute Jeunes) au 02.98.69.70.76 - paej.paysdemorlaix@sesam-bretagne.fr
- le CIDFF (Centre d'Informations sur le Droit des Femmes et des Familles) Permanence téléphonique tous les jours de la semaine de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h sauf le mercredi au 06.48.53.59.48 contact@cidff29.fr
- la MISSION LOCALE du Pays de Morlaix : accueil téléphonique du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 17h (16h le vendredi) au 02.98.15.15.50 / contact@mlpm29.org
- PASAJ (service écoute Jeunes) permanence tous les soirs de 20h à 23h et le mercredi de 14h à 17h au 02.98.63.10.20 / sms au 06.32.98.22.07 / mail : pasaj29@pasaj.fr
- Défenseur des Droits : 06.87.52.34.13
- Planning Familial de Morlaix : 06.41.27.57.40
- Parentel, Service Ecoute Parents : 02.98.43.21.21
- Covid Entraide Morlaix : initié par des citoyen.nes, ce groupe existe pour que la solidarité adoucisse le confinement et rompe l’isolement. Discussions et partages sur le groupe Facebook Covid Entraide Morlaix – on échange
- Fédération des Centres Sociaux et Socioculturels de Bretagne

 

LE CENTRE DE LOISIRS

Des activités variées sont proposées aux enfants : cuisine, activités manuelles, activités sportives, découverte de nouveaux jeux de société... La bonne humeur est au rendez-vous !
Les familles doivent s’inscrire auprès de l’ULAMiR-CPIE dès que possible en précisant Nom - Prénom - Age des enfants, jours et horaires :
- par téléphone : 02.98.67.51.54 

 

COMMUNIQUER EN FAMILLE

Prendre le temps d'écouter, sans jugement, les autres, mais aussi ses propres besoins : c'est tout l’enjeu de la Communication bienveillante.
Apprendre à communiquer de façon bienveillante est un peu comme apprendre une nouvelle langue. Au départ, ce n’est pas toujours très naturel, on tâtonne. Cela requiert un travail sur le vocabulaire des sentiments et des besoins, ainsi que la capacité à reconnaître un message accusateur d’un message exprimant un besoin.
Prenons le temps de reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation avec l’autre et essayons d’identifier ce qui déclenche les émotions.
 
Voici un tableau de communication positive parent/enfant
 
Voici une roue pour identifier ce qui déclenche les émotions

 

CHANTIER PARENTALITÉ

L'ULAMiR-CPIE et l'association Luska', qui porte des projets autour des questions d'éducation, proposent des chantiers parentalité. Pour faire suite à ces chantiers, ils proposent aux parents et aux enfants d'échanger au sein de deux groupes de discussion via l'application WhatsApp. Avec les parents, sont abordées les questions liées à la parentalité, en partenariat avec les centres sociaux du territoire, le mardi soir à 21h. Inscription auprès de l'ULAMiR-CPIE sur ulamir.centresocial@gmail.com ou de Luska' sur luska.mx@gmail.com 

 

SEANCES SPORTIVES

Cardio fitness et muscu !
Activités Jeunes 9 / 17 ans

Mise en place de séances sportives (un mix "cardio musculation fitness")
certains ne connaissent peut-être pas ce domaine d'activités sportives, c'est l'occasion de le découvrir !
Pour résumer, cela permet de bien se remettre en jambe et de bien se dépenser (parfait avant l'été ! ;))
La séance durerait 45 min maximum pour un idéal de 10/12 personnes.
L'idée est de vous proposer une activité sportive SANS CONTACT 1/semaine jusqu'à l'été.
La participation à la séance se fait obligatoirement sur inscription à jeunes.ulamir@gmail.com

Je vous propose ces 4 dates : (RDV salle Steredenn - Lanmeur)
1ere séance : 3 juin 2020 14h00-15h00
2eme séance : 10 juin 2020 14h00-15h00
3eme séance : 17 juin 2020 14h00-15h00
4eme séance : 24 juin 2020 14h00-15h00
 
Sébastien
 

 

TRANSITION écologique et solidaire

"Le temps est venu de conjuguer nos talents pour l’action commune en territoires"
L’ULAMiR-CPIE Pays de Morlaix-Trégor souhaite accompagner le territoire dans une démarche de transition écologique et solidaire avec les habitants.
 
Cette semaine nous nous intéressons au thème des transports, et notamment du vélo et des mobilités douces avec l’association APAV - A Pied à Vélo en Pays de Morlaix.
La période de confinement a été l’occasion de laisser les voitures au garage pour découvrir ou redécouvrir les déplacements de proximité, à pied, à vélo… L’occasion aussi de se requestionner sur nos modes de déplacements et d’imaginer de nouvelles façons de se déplacer sur notre territoire... Lire le texte
Mise en place d’une prime de 50€ pour réparer son vélo avec un professionnel ou dans un atelier
 
Afin d'encourager dès à présent le recours à des transports plus propres à la sortie du confinement, le « forfait mobilités durables » entre en vigueur le 10 mai 2020.
 
Alimentation
Il est toujours possible de répondre aux questionnaire sur les circuits courts

 

GEOCACHING à Lanmeur

Partez à la recherche des trésors du Lapic
Découvrez le Géocaching, chasse aux trésors des temps modernes, en parcourant Lanmeur et ses chemins à la recherche de petites boîtes bien dissimulées appelées « caches ». A l’aide de votre Smartphone, arpentez le chemin du Lapic, le jardin partagé ou les abords de la Chapelle de Kernitron et découvrez légendes et histoires associées au patrimoine communal.
8 caches ont été dissimulées par l’équipe de l’ULAMiR-CPIE dans la commune. Pour partir à l’aventure, il vous suffit de vous inscrire sur le site geocaching.com (c’est gratuit !) et de télécharger l’application Géocaching sur votre Smartphone. Localisez les caches de Lanmeur sur la carte et lancez le GPS qui vous guidera jusqu’à la zone de recherche de votre première cache ! Utilisez l’indice et les commentaires des Géocacheurs précédents pour avoir plus d’informations sur la localisation de la cache mais restez discrets, les « moldus » (non-initiés au Géocaching) ne doivent pas vous repérer ! Une fois que celle-ci est trouvée, notez votre pseudo et la date (pensez à prévoir un crayon) sur le petit carnet qu’elle contient et surtout, repositionnez la cache telle que vous l’avez trouvée ! N’oubliez pas ensuite d’enregistrer votre visite sur l’application et de raconter votre expérience. Bon Géocaching à tous !

 

BIENVENUE dans mon jardin au naturel

Aérons-nous au jardin !

Si vous souhaitez faire découvrir votre jardin et vos pratiques de jardinage écologique : participez à l’événement Bienvenue dans mon Jardin au Naturel ! Toutes les informations en cliquant sur ce lien

 

 

JARDIN partagé de Lanmeur

Nous rattrapons peu à peu le retard pris avec le confinement. Et nous serions ravis de vous présenter le projet et de vous y faire participer si vous le souhaitez. Echanges, convivialité et créativité sont au programme.

Pour ces 2 actions, si vous souhaitez plus d’information contactez nous : cpie.pedagogie@gmail.com

 

RECETTES... à déguster


La Recette de Marie-France
Cuisinière de l’école de Guimaëc et bénévole à l’ULAMiR-CPIE

Crumble de sureau et de pommes
100g de beurre
200g de farine
100g de sucre
350g de sureau
350g de pommes
50g de sucre
1/2 verre d'eau
Rien de plus simple que de faire un crumble, spécialité anglo-saxonne savoureuse.
Préparez-le en mélangeant, avec un robot ou à la main, beurre, farine et sucre. Vous obtenez alors une pâte à la consistance de chapelure.
Emincez les pommes et égrainez les baies de sureau en supprimant toutes les parties vertes.
Versez les fruits dans un plat à four beurré, couvrez avec l'eau et le sucre en mélangeant le tout aux fruits.
Etalez la pâte à crumble par dessus en l'incorporant aux fruits avec une cuillère.
faites cuire au four 170° pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que la croûte ait une belle couleur dorée.
A déguster chaud ou froid. En Angleterre, ce plat traditionnel est servi avec de la crème fraîche battue !

 

Déconfiné KEZAKO ?


Envoyez nous une photo qui représente le déconfinement pour vous.

 

CONSOMMER LOCAL
- mangeons-local.bzh
- Liste des commerces en Baie de Morlaix et services ouverts au public, mise à jour quotidiennement par les équipes des Offices de tourisme
La plateforme de la Région Bretagne qui relie producteurs et consommateurs en Bretagne. Trouvez les produits "Terre et Mer" près de chez vous !

Pour rappel, limitez vos déplacements et ne sortez que pour vos achats de première nécessité.

 

         À ÉCOUTER, À LIRE, À DÉCOUVRIR...

S'OCCUPER en famille
Des idées, des jeux, des livres, des coloriages... à découvrir. Des liens pour les enfants et les jeunes...  Cliquer ici
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- Le Conseil départemental du Finistère vous propose des idées culture à portée de clic. Visites virtuelles, kit de coloriage, jeux, vidéos, quizz...
- REEB Réseau d'Education à l'Environnement (EE) en Bretagne
- La Bibliothèque du Finistère Levraoueg Penn Ar Bed, via son site vous offre un accès gratuit à de nombreuses ressources "Syren" en ligne. La condition : être adhérent à une bibliothèque.
- L’Hermine Vagabonde de Bretagne Vivante
- Jeu : Opération "Safari des insectes des jardins" (Bretagne vivante)
- Radio Ouistiti une radio pour les plus jeunes (0/8 ans) avec des chansons, des comptines, des contes, des histoires... Et les plus grands, parents compris, peuvent aussi en profiter.
- le magazine Astérix : activités, jeux, BD pour toute la famille
- Le 1er tome d'Harry Potter en écoute gratuite
- 60 vidéos pour expliquer l'art aux enfants
- 34 contes à écouter
- 12 films pour sensibiliser à la protection de la planète
- Bricolage origami : la grenouille sauteuse
- Astuces de jardinage
- Eau et Rivière Bretagne propose un cahier d'activités sympa : L'écho de la nature n°1 - La Mare
- Le Ministère de la Culture vous propose un voyage artistique à travers toutes les richesses de la culture, en réunissant dès à présent dans un seul site l’offre en ligne de près de 500 acteurs culturels. Regardez, visitez, lisez, écoutez, jouez, participez... bonne exploration en famille !
- L'opération "Culture chez nous" en attendant l'ouverture des sites en Finistère (certains sont déjà ouverts en accès libre)

 

 

IDÉES
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